[...] -przysiad: nie mierzylem maksow Ok do rzeczy,na SFD nie jestem od wczoraj i w dopingu tez troche sie obczytalem.Planuje swoj pierwszy cykl i zastanawiam sie nad opcja: prop prop+wino Celem jest znaczne podniesienie sily plus oczywiscie kilka kg do przodu.Mam wiec troche pytan: W zwiazku z tym ze zamierzam osiagnac szczyt swojej formy ok [...]
W takim razie zacznij propem i masterem jak juz ma byc z tego zestawu, rip i wino na koniec, moze konczyc winem ture wplec tak zeby byla jakas przerwa przed winem No dobra może spróbuje takie cuś jakby co poprawcie mnie: 1- 9 tyg Prop 100mg EOD 4- 9 tyg Master 100mg EOD 1- 5 tyg Tura 50 mg EOD 9- 14 tyg Rapid Ripy 100 mg EOD - (65mg Tren Ace, [...]
Sam teraz jade na cyklu.ktory bedzie trwal ok 16-20tyg. Zestaw - enan,prop,deka,bold,meta,wino.Fakt,ze po 5 latach przerwy,wiec kop jest niemozliwy Mysle,ze glownym problemem przy dlugich cyklach jest zmeczenie organizmu poprzez radykalne wchodzenie na ciezary.Czesto sie zdarza ,ze mamy "power'a" i wchodzimy na wiekszy ciezar za [...]
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys dawno temu za małolata kolega namówił deca + susta..ale najgorsze że odblok z du..py .po paru latach wydoroślałem:) epi,sam prop chyba 10 tyg, prop wino, prop npp,enan deca, prop npp wino 8. TRENING:odpowiedni 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace po [...]
[...] trena... hmmmm....a może zrobić coś takiego ?? 1-4 meta 30mg/ed 5 meta 20mg/ed 1-10 deka 400mg/ew 1-11 enan/cypio 500mg/e4d 12-13 hcg 2500j/e4d + clen 14-20 tren 50mg/e2d 14 prop 150mg/e2d 15-21 prop 100mg/e2d 22 prop 50mg/e2d 17-23 wins inj 50mg/e2d skróciłem winko i trena, oba środki po 6 tygodni i po trenie zostaje mi jeszcze 3 tygodnie [...]
[...] kilka miesiecy np 1-12 enan w dawce 500mg 13-20 enan w dawce 750mg możesz zmieniać estry testosteronu np kilka tygodni enan po kilka tygodni omka i na koniec kilka tygodni prop i ciągle masz progres np. 1-10 enan 500mg 11-20 mix 750mg 21-28 prop 100cd Możesz też zrobic tak 1-30 enan,prop,mix (polecam mix bo tanio wyjdzie) dawki 500mg będą ok [...]
Co sądzicie o takim planie? priorytet to klata i bok+ tył barków. do tego przez 8tyg prop 100mg/1ml eod. Czy na bok i tył barków dać po 2 ćw jak np przy klacie? dać je w jednym dniu czy osobnych, a tył może rozbić na 2 dni? i czy to nie będzie za duża intensywność na barki? Dzień 1: Shotgun A1) Podciąganie nachwytem Serii: 8 Powtórzeń: 4 do 6 [...]
17lat to primo %-) po drugo ktoś musi być pierwszy żeby ktoś inny mógł być ostatni %-) 1-16 enan 300 e3d 1-16 deca 400 / week 17-25 tren ac 100 e2d 17-26 prop 100 e2d da sie tu wcisnac ture cos ewentualnie przesunac by to smigalo np? 1-5 40mg ed 6-10 50mg ed] 1-16 test 300mg e3d 1-16 dd 200mg e3d 17-21 ace 100mg e2d 22-26 ace 125mg e2d 17-19 [...]
1-4 meta 5-9 antek 2-9 npp 1-8 tesc enan/cypio stala dawka 10-15 tren 9-15 mix mozna lekko staperowac w koncowce lub prop lepsza wersja z tym ze trzeba przeciagnac wtedy z 2 tyg zeby rownao nie skonczyc z trenem 10-15 master mozna i 1-5 antek 6-9 meta ale po antku progresu wielkiego nie bedzie a raczej podtrzymanie. Czyli przy 1 opcji bedzie staly [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 265 W 670 t 60t 1. Kawa z wpc i orzechy laskowe. 2-3. Makaron z kurczakiem i papryka 4.manna z owocami i wpc Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 6. Chleb zytni z szynką i pomidorem. [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 265 W 670 t 60t 1. Kawa z wpc, orzechy laskowe. 2-3. Sphagetti z kurczakiem. 4.manna z owocami i wpc Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 6. Tosty z wołowiną i ogórkiem. [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany i makowiec %-) moja szaleje z ciastami %-) 2.3. Kasza jaglana, kurczak, papryka i ostry sos. 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6.Tosty z kurczakiem i papryka [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany 2.3. Sphagetti z kurczakiem 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6. Tosty z tatarem i papryka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac [...]
[...] 4 tab Omega 3 2g epa+dha Nac 1g Wit c 500mg Ashwaghanda 2x450 Gw 20mg Samopoczucie od wczoraj to jakas bajka. Poranna zamula zniknela i teraz nie wiem czy to przesjcie na propa i prime czy podbicie sally ale dziala. W robocie neat duzo wiekszy. Dieta 1b 55 w0t0 2.b55 w50 3.b55 w50 4. B 80 w120 insa. 5.. b 45 w50 Cardio poki co 40 min [...]
prop 1-10 e2d 100mg tren ace 1-8 e2d 50-75mg lub prop 1-11 e2d 100mg tren ace 1-9 e2d 50-75mg bedzie ok i hcg w 6 tygodniu przybic co 2 dzien 5x 1000 jednostek ? Zmieniony przez - Mesjasz w dniu 2013-04-06 23:25:09
[...] większych domsów na nogach a trening wczoraj był dosyć ciężki, inne partie też jakby lepiej. Może to zbieg okoliczności (tzn. organizm przezwyczaja się do treningu) a może prop się rozkręca. Napewno pompa na treningu jest bez porównania do jakiejkolwiek przedtreningówki, a sama motywacja sięga zenitu. Jako ciekawostka wczoraj po treningu [...]
ok na tym etapie obstawiam tak: 1. prop + npp - tu nie wiem jakich efektów się spodziewać. 2. prop + wino - tu jak pisaliście będzie jakościowo lepiej. 3. prop + meta - tu pewnie będzie więcej, ale mniej jakościowo pewniej. Coś więcej powiecie o połączeniu prop + npp ? ps. a co jeśli byłby prop + anavar ( jeśli cudem znajde oryginał) ? ps.2 [...]
ja jade takim systemem: 1-5 meta 25-30 ed 1-5 oma 250 e6d 6-9 oma 250 e4d 10-14 prop 100 e2d 10-15 wins 30 ed 16-17 clen 12-17 provi jak narazie jestem w 7 tygodniu i efekty po przejsciu na sama ome jakby sie zatrzymaly,brak checi i motywacji do treningu. nie wiem czy to wina rozpiski czy przemeczenia praca.zobacze czy cos sie zmieni jak wejde na [...]